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SUJET : gym et glycémie

gym et glycémie 14 Sep 2009 21:03 #7921

  • jixco
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Salut, avec le début du cégep j'ai recommencer mon entraînement au gym en plus d'avoir un cours de conditionnement physique 2h-semaine.

Ça fait monter ma glycémie, je m'y attendais.. La question que je me pose est seulement pour ne pas faire une mauvaise association entre deux événements.

Par exemple jeudi, je vais m'entraîner à 3h, je suis à 7.2. Après 20 minutes de vélo, je suis à 13.8. Donc je décide d'arrêter là. Avant souper, je suis a 10.3 et après a 12.6. Je me couche à 11 et le lendemain matin je suis à 7.5.

En gros les 2-3 jours suivant un entraînement mes glycémie reste élevé et après elles redeviennent comme avant l'entraînement

Je me demande si ça a vraiment un lien avec le sport. Je me dit que c'est peut-être juste mon diabète qui a "évolué"..

L'infirmière du cégep m'a conseillé d'arrêter le sport tant que je n'aurai pas commencé un traitement pour stabilisé tout ça... Mais si je continue à m'entraîner, avec le temps ma glycémie est supposé baisé, non...?

Merci d'avance pour vos réponses.
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gym et glycémie 15 Sep 2009 07:31 #7923

  • evemo
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Bonjour jixco,

Je fais du vélo 30 minutes et je dois me faire une injection d'insuline pour ne pas que ma glycémie monte immédiatement après. C'est difficile à comprendre mais mon système est comme ça. Et je crois que c'est l'adrénaline sécrétée pendant l'exercice qui fait monter la glycémie.

Bref, essai-erreur, c'est ma méthode.
Pour toi, je dirais d'en parler plutôt à un professionnel du diabète et non une infirmière "généraliste". Pas qu'elle ne connait pas ça mais elle n'est pas spécialiste. Peut-être le médecin va te dire de stabiliser ton diabète avant de commencer un programme d'exercice.

Je te souhaite de trouver une méthode qui convient et que tu puisses continuer l'exercice!
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